Ich bin Hatha Yogalehrer (300h) by Birge Funke Bamboo Yoga Berlin, mit Weiterbildungen in Yoga-Anatomie by Dr. med. Wiebke Mohme, Pranayma für Fortgeschrittene by Sukadev Breetz (Yoga Vidya e.V.) sowie zertifizierter Mental und Mindfulness Trainer. Zudem bilde ich mich aktuell zum Trainer für Restorative Breathing® nach Timo Niessner weiter. 

Nach ambitioniertem Hobbysportlerleben im Langdistanztriathlon und emotionalen Hürden bin ich zunächst auf der körperlichen Ebene (Ashtanga Yoga) vor über fünf Jahren auf den Yogaweg gekommen. Gleichzeitig habe ich den Zugang in die Meditation gefunden. Der Weg des Yogas begleitet mich von Beginn an täglich nicht nur körperlich, sondern auch auf geistiger, emotionaler und energetischer Ebene. 

Meine eigene Praxis und die Yogaklassen sind geprägt, wofür mein Herz schlägt: körperliche Bewegung, Atembewusstsein, Meditation, Kraft, Klarheit sowie Leichtigkeit und Entspannung.

An der Achtsamkeit liebe ich, dass wir uns in jeder Situation und Handlung darin schulen und wachsen können. Um uns selbst und unsere Umwelt besser wahrzunehmen und mit Wohlwollen gegenüberzustehen. Nach Besuch einzelner Weiterbildungen, wie Search Inside Yourself by google und dem Abschluss zum Mental Trainer gebe ich seit 2022 mit viel Leidenschaft dieses Wissen und Erfahrungen an die TeilnehmerInnen meiner Reihe „Mindful Breaks“ und Klienten als Mental Trainer weiter.

Deinen Weg oder deine Unternehmung im Yoga oder in einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis für mehr Ausgleich und Gelassenheit zu begleiten, liegt mir ganz besonders am Herzen.

Komm und lebe in deiner Kraft! 

Andi

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