Meine Reise
... begann vor über sieben Jahren, als ich nach einem ambitionierten Hobbysportlerleben im Langdistanztriathlon und persönlichen 
Herausforderungen durch Meditation mentale Klarheit und das Yoga für mich entdeckte. Ich liebe die Natur, Herausforderungen und einfach Gutes zu tun. 

Yoga leben und coachen
Über die körperliche Yogapraxis fand ich schnell Balance, innere Stärke und bisher verborgene Klarheit. Seitdem begleitet mich Yoga täglich – körperlich, geistig, emotional und energetisch. Ich unterrichte den Körper ganzheitlich stärkende Klassen und gehe im "Männeryoga" gezielt auf deren Bedürfnisse ein.

BreathWORK
Im Laufe der Jahre wurde mir immer bewusster, wie essenziell die Atmung für unser Wohlbefinden ist. Sie ist weit mehr als eine körperliche Funktion – sie ist ein Schlüssel zur Entspannung, mehr Energiefluss, innere Klarheit und "Game Changer" für transformative Prozesse. Diese Erkenntnis hat mich dazu inspiriert, mich intensiv mit Atemtechniken (Pranayama, funktionell und transformative Methoden) zu beschäftigen und Menschen in ihrer Atemarbeit zu begleiten. 

Achtsamkeit und Resilienz 
Achtsamkeit und bewusstes Atmen bieten in jeder Lebenssituation die Möglichkeit, zu wachsen und mehr Ausgleich zu finden. Sie helfen uns, Körper und Geist zu harmonisieren und bewusster mit uns selbst und unserer Umwelt umzugehen. Mit großer Leidenschaft begleite ich seit 2022 Menschen hin zu mehr Achtsamkeit und Resilienz in meinen „Mindful Breaks Seminaren".

Berufung
- Hatha-Yogalehrer (300h, Birge Funke – Bamboo Yoga)
- Yoga-Anatomie Fortbildung (Dr. med. Wiebke Mohme)
- Pranayama Advanced Fortbildung (Sukadev Breetz)
- Mental- und Mindfulness-Trainer (DeLSt)
- Restorative Breathing® Coach (250h+, Timo Niessner) I & II (in Ausbildung)

Neben meiner Arbeit als Yoga, Atem und Mindfulness Coach arbeite ich im Bereich Product- & Projectmanagement mit B. A. in Public Administration & Information Management und weiß somit, um die Herausforderungen im Alltag.

Gestalten
Lass uns gemeinsam entdecken, wie du dein Leben und deine Ziele bewusst gestalten kannst. Dafür stehe ich gern für dich, dein Team oder deine Firma zur Verfügung. 

Atme tief. Lebe bewusst. Alles Liebe!

Andi