KöRPER-BEwusst-Sein

Der körperliche Yoga ist die erste Ebene auf dem Weg, um zu uns selbst vorzudringen.

Auf und neben der Matte

Durch Bewegung und bewusste Körperwahrnehmung unterstütze ich Menschen dabei, ihr Körperbewusstsein zu stärken.

So lade ich dich ein alle Ebenen des Seins mit mir auf und neben der Matte zu erfahren.

Ankommen & Atmen

Gedanken, Stress und Emotionen loslassen. Bewusst atmen und in Präsenz auf der Matte ankommen.

Bewegung & Kraft

Kontakt bewusst mit dem Körper aufnehmen und ihn durch fließende und kraftvolle Bewegungen stärken.

Klarheit & Energie

In der Asana gehalten entsteht Klarheit und Bewusstheit auf geistiger, emotionaler, energetische Ebene. Dein Selbst kann sich entfalten.

Entspannung

Nachspüren. In Stille verweilen, so dass Körper, Geist und Seele für mehr Selbstwirksamkeit und Leichtigkeit in Balance kommen.

Yoga - Klassen

Bamboo Yoga - Karlshorst, Rheinsteinstraße 1

Montag - 18:00 bis 19:30 Uhr - Power Hatha Yoga

Montag - 19:45 bis 21:00 Uhr - Männeryoga

Drop in

Deep Mindful Morning

In dieser Stunde nehmen wir uns Zeit für das, was im hektischen Alltag / am Morgen oft zu kurz kommt: Präsenz, Bewegung und bewusste Atmung.

Deep Blue Studio - Friedrichshain, Lehmbruck Straße 26

Mittwoch - 8:00 bis 9:00 Uhr

Drop in

Privat Session

Sanft oder kraftvoll zur Verbindung von Körper und Geist. Gern begleite ich dich auf der Matte ganz persönlich im 1:1, als Paar oder in Kleingruppen im unternehmerischen Umfeld.

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